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再過40天就滿41！C羅2025健康報告：身體年齡28歲 進(jìn)行了多項運(yùn)動

12月27日訊 健康監(jiān)測設(shè)備whoop公布40歲C羅2025年度的健康報告，這一年記錄了501項獨(dú)特活動，并指出C羅的身體年齡為28歲，比實(shí)際年齡年輕12歲。

2025年，C羅進(jìn)行了足球、舉重、板式網(wǎng)球、功能性健身、游泳等運(yùn)動。其中，足球運(yùn)動平均強(qiáng)度12.0、平均時長91分鐘、平均心率為122次/分鐘。

2025年，C羅記錄了超過40件事項，其中前10為：吃肉、冷凍療法、桑拿、水果和蔬菜、冰浴、魚油、肌酸、碳水化合物、咖啡因、維生素B12。恢復(fù)促進(jìn)效果前5的是咖啡因、冥想、睡眠質(zhì)量、吃肉和拉伸。

whoop還指出，C羅的身體年齡為28歲，比實(shí)際年齡年輕12歲，讓他保持年輕的指標(biāo)有最大攝氧量（VO2 max）和力量訓(xùn)練。

C羅轉(zhuǎn)發(fā)了這份報告并配文：“2025年圓滿收官，明年蓄勢待發(fā)

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