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如何讓身體狀態(tài)變更好？華子：保證睡眠理想情況每天睡9-10小時

籃球新聞
2026年01月10日 21:14

10月2日訊今天，愛德華茲在訓練結束后接受了采訪。

談及如何在賽季期間讓身體狀態(tài)變得更好，愛德華茲表示：“我覺得第一步是保證更多睡眠。我認為只要睡眠充足，狀態(tài)就不會有問題 ——因為休賽期我已經拼盡全力訓練了，所以對自己的身體狀態(tài)其實不太擔心。要是真沒達到該有的狀態(tài)，那只能說明我沒做好該做的事，理想情況是每天睡9到10個小時，但我現(xiàn)在還沒做到，先從每天睡7到8個小時開始吧。”

當記者追問他之前每晚睡多久時，愛德華茲笑著回應：“這就不關你的事啦。”

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